Carpiaux

J'ai enfin recouru une course et pas n'importe laquelle... Les 20 kms de Bxl

Je n'ai jamais aussi mal couru. 2h01m!!

Il est temps que je m'y remette. Et c'est décidé. Demain, je cours les 10,5 km de Bierges.

Recommençons par du faisable... 

Sortie avec Denis, Claude et moi

Hier, sortie d'entrainement autour de Namur en vue du Mont Ventoux.

60 KM jâlonnés de côtes (et descentes).

Après les corridas de Namur et de Ciney, le relais des Givrés a eu lieu ce samedi 16/01/2010. Ce fut ma première participation et je dois dire que, au final, c'est bien sympathique. Certes, les conditions étaient plus que difficiles. Le froid, le gel, la boue puis la pluie pour finir ont été au rendez-vous de cette édition. Ne manquait plus que le soleil :-)

Enfin, notre équipe s'en est plutôt bien tirée et nous ne terminons pas derniers.

Des photos suivront

10,500 km: 45m08s

Aujourd'hui, pas facile du tout. Une grosse pluie pour commencer la course et puis, je ne le sentais pas. J'ai même marché pendant 1 bonne minute....

• 31/05/2009: Les 20 km de Bruxelles (21,900km) en 1h47m03s
• 30/08/2009: La descente de la Lesse (21,900km) en 1h52m15s
• 13/09/2009: Jogging de la Ville de Namur (11,000km) en 0h46m43s
• 20/09/2009: Jogging de la Ville de Marche (11,870km) en 0h52m54s
• 27/09/2009: Les 10 km de l'école d'Erpent (10,000km) en 41m26s
• 11/10/2009: Les 10 km de Flawinne (10,000km) en 0h41m25s
• 17/10/2009: Les 10 km de Saint-Denis (10,500km) en 0h45m08s

30e sur +/- 160 participants - en 41m25. Terminé vanné... Mais heureux, comme toujours

Jogging de l'école d'Erpent

Mon temps: 41m26s; 14,46 km/h de moyenne...

Toutes les photos: http://picasaweb.google.com/alain.antoine/Erpent09#